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[西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-达东村-色拉寺-羊卓雍措(纯玩,0自费0强消) 卧飞8日游]


[西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-达东村-色拉寺-羊卓雍措(纯玩,0自费0强消) 卧飞8日游]
价格: 6280元/起   天数: 8 天
发团日期: 周六 QQ交流 点击这里给我发消息 点击这里给我发消息
东环青旅电话: 0512-62700980 吴江青旅电话: 0512-87813059
苏州中心店电话: 0512-87813059 线路编号: KLZDYXL00443850

[西藏拉萨-布达拉宫-大昭寺-八廓街-达东村-色拉寺-羊卓雍措(纯玩,0自费0强消) 卧飞8日游]<贴心装备: 哈达、礼品、矿泉水、暖水瓶、应急箱(创可贴、针线包、葡萄糖、女性用品);(火爆产品,2人起定 )>
 
线路特色
线路描述:产品特色:
冬天西藏有比北方更美的雪,也有比海南更耀眼的阳光
没有自由行的麻烦,也没有跟团游的困扰
像当地人一样去游玩
不去旅游团餐厅 推荐真是的当地人去的特色餐厅
小包团,年轻人同行,旅行社交,每一次都能收获一群有趣的朋友
深入当地,体验本土,靠谱又逗比的领队带您嗨到爆,没有套路,没有陷阱
线路特色:

行程精华:

华丽夺目的世界文化遗产-布达拉宫

藏民族虔诚叩拜的终点-大昭寺

拉萨转经圣道-八廓街

光明茶馆、天堂时光、换个角度看拉萨夜景,做一次地道藏族人体验隐秘拉萨

体验藏地佛学特色-色拉寺观现场辩经

羊湖边上体验林卡式野餐,换个角度看羊湖,把圣湖带回家-许愿瓶

高原上的世外桃园乡村-达东村,深入藏家-品地道藏餐,璀璨星空下赴一场高原温泉之约

藏装拍照-穿上藏装让你做一次地道的扎西和卓玛

 

贴心装备:

哈达、礼品、矿泉水、暖水瓶、应急箱(创可贴、针线包、葡萄糖、女性用品)

 
文字版图片版参考行程
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    1上海--拉萨

  • 请自行前往上海火车站乘坐火车前往拉萨。

    华东地区发往拉萨的火车仅有一列,车次为Z164次,上海始发,华东地区各站的发车时间为:上海20:10,苏州20:58 南京23:05,蚌埠00:40,徐州02:20,各城市的游客请选择临近的火车站就近上车。由于进藏火车票非常紧张,为您提供的火车票不一定是所选择出发城市的车票,但这并不影响您的正常出行;华东所有城市出发的车票均无差价可退,敬请知晓。

    温馨提示:

    1、上海出发为上海站,地址:上海站在上海市闸北区秣陵路。您也可选择临近站点上火车。但是必须在报名时告知,否则无法安排,将会一律默认为上海始发站上车。

    2、西藏地区海拔较高,紫外线强烈,建议您携带好防晒霜,润唇膏等用品。

    3、此产品因火车时间较长,且火车上不含餐食,故请提前准备相关食品。

    4、报名时需要出游人持本人有效的二代身份证原件于报名当天自行前往火车站或附近火车票代购网点进行进行网络信息采集实名验证。为了确保能正常出行,请未通过审核的游客配合尽快完成审核程序。西藏火车票紧张,我们会根据实际情况进行整体调配,所以会出现出行人姓名和火车票姓名不符现象,请理解配合!但我们会确保你正常出行,行程不会因此有所影响。

    5、所出火车票票面多数为上海始发,火车票拿票方式:网票自行凭出游者本人有效二代身份证原件到就近的铁路代售点或火车站换取纸质车票;若不是网票会快递给您或者在出游当天火车站送票,具体以工作人员通知为准,请签约时务必提供准确的快递接收地址和联系人信息。若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;

    6、由于华东进藏火车票紧张,因此不接受指定铺位、指定同车厢等要求,如对铺位要求非常高,建议乘坐飞机出游。遇Z164次火车票异常紧张(如学生返校/运兵/政府征用或其它原因),则选择上海(南京等地)--西宁(中转)--拉萨(两段车次不一样) ,敬请理解!

  • 宿

    火车上

     
  • 无早餐  无中餐  无晚餐

     
  •  

    2火车上

  • 沿途经过5大青藏景观带——青海湖景观带、昆仑山景观带、长江源景观带、羌塘草原景观带和那曲到拉萨景观带,欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧,以西宁海拔(2300米)含氧量为供氧标准。特别提醒:进藏列车须在西宁整体对位换车,请游客携带好自己的所有行李物品,在列车乘务员的组织下整体换乘青藏供氧列车,高原地带夜间温度降低,请穿好衣物防止着凉感冒!)

    温馨提示:

    1、全天火车上欣赏沿途风光,列车抵达格尔木火车站之后开始车厢内供氧,长时间处于封闭状态下,请您在下车休息时注意保暖,预防感冒。

    2、列车从格尔木开始即行驶在高海拔地带,西宁海拔含氧量比平原相对较少,请您不要进行剧烈活动,注意保暖,以便逐渐适应高海拔,如产生轻微高反也无须惊慌,保持行动缓慢,注意休息即可有所缓解。

    3、火车上无导游服务,请务必注意自己人身财产安全。

  • 宿

    火车上

     
  • 无早餐  无中餐  无晚餐

     
  •  

    3抵达拉萨

  • 青藏列车带我们踏上真正的天路之旅,列车开始供氧,戈壁、雪山、草原、圣湖将依次呈现,若您身处列车的后方,透过车窗,蓝天白云下、雪山草原间,您可以清晰地看到列车沿着壮魄的天路蜿蜒向上、向前。天空中的雄鹰、奔跑的藏羚羊、茫茫横亘于天际的雪山将一路与您相随,我们将翻越昆仑山、穿过可可西里,跨过沱沱河,把唐古拉山甩在身后,经过高原冰雪的错那湖,遍地格桑花的羌塘草原,抵达向往已久的圣城--拉萨。

     

    今日全天是集合日,全国各地的朋友在今日抵达拉萨,抵达海拨3650米的日光之城--拉萨后自行前往 酒店(火车站到酒店的费用需自理),入住酒店后可以根据自己时间自由安排活动,或适当休息。

    晚上我们聚在一起为大家赠送安排欢迎晚宴。(思金拉措餐厅)

    欢迎宴的时间为20:30开始,晚到的朋友可能无法享用,无费用可退。

     

    温馨提示:

    1、此行程不含接送站服务。

    2、抵达拉萨酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,勿剧烈运动、多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食。请仔细阅读我社提供的告知单内容,如身体不适,请与我社工作人员联系,及时到医院治疗。如有客人需要我们可以代为提供医生上门免费检查服务,如需用药费用自理(具体金额以医生告知客人为准,不属于我社控制范畴)

    3、抵达拉萨的第一晚,请勿洗澡,拉萨早晚温差较大,请注意保暖,以免引起高原反应。

    4、拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血的现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,如流血严重,请及时就医,确保人身安全。

    5、西藏的酒店较内地相差较多,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系酒店总台或者西藏当地紧急联络人为您解决。

    6、西藏酒店的前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,如您有任何问题,请直接联系西藏联络人。

    7、因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解。),酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

    8、行程中所含早餐为住宿酒店赠送,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围,敬请谅解。

    9、酒店在办理入住手续时,需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金,在退房时确认酒店房间物品无任何损坏和使用的前提下,凭押金条退还押金,请务必保管好押金条。

    10、由于西藏酒店资源紧张,因此会出现天天换酒店的情况,我社会尽量安排参考酒店,如遇酒店满房的情况下,我社会安排不低于参考酒店标准的同等级酒店,敬请谅解。

    11、由于西藏天气变化较大,如遇突降大雪,酒店会无热水供应,敬请谅解。如遇天气原因造成景点不能参观,则更换景点或退还景点门票。

    12、自由活动期间无领队服务,请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题,可联系我们的工作人员。

    13、行程中的景区、餐厅、酒店、长途休息站等也有旅游商品售卖(包括路边小店),不属于旅行社安排范畴,若您购买的商品出现质量问题(或不是在地接社推荐的购物店里购买的旅游商品),旅行社不承担任何责任!

  • 宿

    参考酒店:(如遇酒店满房或其他情况,我社将安排同一标准其他酒店,敬请谅解;) 五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店 四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

     
  • 无早餐  无中餐  含晚餐  

     
  •  

    4大昭寺--八廊街

  • 8:30 酒店用早

    9:30 出发前往【大昭寺】

    11:00 八角街附近餐厅用餐(自理)(推荐餐厅:娜玛瑟德餐厅)

    13:30-14:30 闲逛(八角街)

    15:00 到仙足岛天堂时光旅行书店,坐在拉萨河边或看看书或寄上几张明信片或赏河畔夕阳。

    天堂时光旅行书店与其说是书店,不如说是一所空间,这里集住宿、沙龙、阅读、书籍、手作、明信片、邮筒、花园式氛围、咖啡、音乐和旅行等一体,还有满满的情怀

    有书和明信片出售,我们赠送三张明信片及邮票(如张数不够需自行购买),赠送下午茶,看看书(在此看店里的书为免费,不包括把书带走)之后在那欣赏拉萨河夕阳。度过一段旅行中的别样风景。

    17:00 晚餐(自理) (推荐餐厅:天堂时光或附近社会餐厅)

    19:00 到拉萨河的南岸,市区的对面山坡欣赏整个拉萨市的夜景。

  • 宿

    参考酒店:(如遇酒店满房或其他情况,我社将安排同一标准其他酒店,敬请谅解;) 五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店 四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

     
  • 含早餐  无中餐  无晚餐

     
  •  

    5布达拉宫--色拉寺

  • 8:30 酒店用早

    9:30 出发前往【布达拉宫】

    11:30 游览结束后 用午餐(自理)  (推荐餐厅:雪域餐厅)

    14:00 前往【色拉寺】 听辩经。(辩经是藏传佛教喇嘛攻读显宗经典的必经方式,即使对不懂藏语的观众而言,整个辩经过程也不枯燥。单单观看问者那种近乎电视节目中饰演律师的演员那种咄咄逼人的声威及有如京剧「造手」般的辩经手势,已经令人大开眼界)

    16:00放下紧张的生活,在光明茶馆 喝一杯甜茶,坐一坐,和藏族人聊聊天,放松、懒散。

    19:30 晚餐(自理)(推荐餐厅:宗莲藏素餐厅)

    20:30 自由安排 (推荐 朗玛厅感受藏族人本土的夜生活)

    温馨提示:

    1、因布达拉宫门票每天限时限量,所以布宫的参观时间由最终申请时间为准,也可能批到后面的日期。布宫批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,请见谅!我们会根据布达拉宫实际批票日期,更改整体旅游行程游览顺序。

    2、交通:拉萨城区面积不大,车辆不多,基本没有堵车现象。

    3、参观:出于文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在1小时之内,请出行时务必带上本人二代身份证原件,否则不能进入布达拉宫,八角街自由活动时间60分钟左右。

    4、参观布达拉宫不能穿拖鞋、短裤,女士不能穿短裙、背心、打底裤,必须着裤装。进入殿堂不能拍照,不能戴帽子、不能戴墨镜。请严格遵守导游所提示的注意事项。

    5、参观布达拉宫需登上红山,切记不要奔跑,以免高原反应。

    6、散团之后属于自由活动时间,无导游服务,请注意人身财产安全,如遇到任何问题,可及时联系我们的工作人员

     

  • 宿

    参考酒店:(如遇酒店满房或其他情况,我社将安排同一标准其他酒店,敬请谅解;) 五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店 四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

     
  • 含早餐  无中餐  无晚餐

     
  •  

    6羊卓雍错--达东村

  • 8:00 酒店用早

    9:00 出发前往【羊卓雍错】

    11:00 羊湖观景台

    11:30 羊湖河边

    12:00-15:00 林卡式野炊

    15:00 前往【达东村】一个坐落在拉萨西南角隐秘山谷中的藏式原始小村,一直以一种秘而不宣的姿态“自然生长”。这里留存着仓央嘉措抒怀、莲花生大师掘水、药师佛祛病、宗喀巴大师修行诸多的历史传说。走进达东村,尝一口溪流圣水,味儿清甜,略带藏药的清香,这里古寺-林田-村落-溪湖-庄园相融的系统,构成了达东村大隐于市的纯净之境和虔诚古朴的生活方式。

    16:00 抵达达东村,参观农家藏式民居家访,观赏乡村风景,穿上藏装留下纪念

    17:00 藏式晚餐

    19:00晚餐后在星空下泡着温泉,感受高原乡村的静谧。

    21:00 返回拉萨酒店。

  • 宿

    参考酒店:(如遇酒店满房或其他情况,我社将安排同一标准其他酒店,敬请谅解;) 五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店 四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

     
  • 含早餐  含中餐  含晚餐  

     
  •  

    7千佛山

  • 8:00酒店用早

    9:30出发前往【千佛山】

    【这一是座隐藏在拉萨闹市区的景点。干净,宁静,淳朴,虔诚,庄重,烟雾缭绕,酥油灯千年不灭。在这里,你会感受到更加纯粹的信仰】

    11:00 乘坐三轮车,从千佛山过布达拉宫、大昭寺抵达餐厅用餐

    12:00拉萨市用欢送宴(冈拉梅朵餐厅)

    下午:自由活动,结束一段美好的旅程。

  • 宿

    参考酒店:(如遇酒店满房或其他情况,我社将安排同一标准其他酒店,敬请谅解;) 五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店 四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

     
  • 含早餐  含中餐  无晚餐

     
  •  

    8拉萨--经停中转地(成都/重庆/西安/昆明等城市)--上海

  • 今天将根据航班各自的航班时间自行前往机场(费用自理),乘坐航班,经停中转地返回上海,结束神秘的西藏之旅。扎西德勒!

    特别备注:如您的航班为早上10前的航班,无法在酒店用早,需要提前告知前台打包早餐,敬请见谅。

    温馨提示:

    1、交通:市内—贡嘎机场100KM;柏油路面,路况好。

    2、中转地可能为成都/重庆/西安/昆明等,以出团通知书为准。因西藏地理条件和天气原因,为确保您能正常回程,我们中转航班时间会安排较长。若您需要返回杭州/宁波/无锡/南京,请在报名时咨询,可能需要支付一定的机票差价。

    3、不指定航班,随机出票。中转航班一般为不同航空公司的航班,需要在中转地重新换取登机牌和托运行李,敬请谅解。

    4、自行前往机场(费用自理)

  • 宿

     
  • 含早餐  无中餐  无晚餐

     
 
 
 
 
费用说明

费用包含:

 

接待标准(散拼团操作):

1.交通:上海(各地)--拉萨去程火车硬卧,拉萨-经停中转--上海机票(经济舱,含基建);团队火车票无法保证满足车次铺位等特殊需求,给您带来不便,敬请谅解。

2.用车:西藏当地旅游车(保证每人一正座,车辆大小按实际人数提供。因气候特殊不开空调)

3.住宿:行程中注明当地酒店双人标准间,每人一个床位(酒店说明:住宿酒店游客报名即默认为四星标准,若需升级住宿标准请提前告知并补齐差价),参考酒店见补充说明;如因单男单女产生单房差,需另补差价。(具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)(因气候特殊不开空调)。

4.用餐:5早4正餐,早餐酒店赠送,正餐餐标80元/人,其余餐食需自理或AA。

5.门票:行程所列景点首道大门票(18年11月1日-19年3月1日西藏自治区政府实行部分景区免票或半价政策,费用已做优惠;如遇政策临时取消,需自行现场补买门票;如政府、景区限流导致无法参观等情况发生,则更换景点参观,或根据景区优惠政策现退门票,具体以司服人员安排为准,敬请谅解)

6.服务:行程无导游服务(司机协助代办各项事宜),自由活动期间除外。(师傅对沿途讲解许不及导游细致,敬请谅解)

7.保险:旅行社责任险。

8. 赠送项目:赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退;放弃行程或临时自愿放弃景点游览、用餐、住宿等,费用均不退还,请谅解。

9、机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,敬请谅解。

 

费用不包含:

 

1、此行程不含接送站服务。

2、单房差:单人入住须补房差。洲际无法加床及安排三人间,必须补房差

3、小交通:景区内用车。

4、游客往返集合出发点的交通费用(如杭州往返上海站或其他经停站点费用)及拉萨酒店往返火车站或机场接送费用。

5、门票:景点内的园中园门票。

6、保险:不含旅游人身意外保险, 建议您自行购买。

7、升级舱位、升级酒店、升级房型等产生的差价。

8、儿童不占床不含早,如需占床请补交费用。

9、儿童不含门票,届时请根据身高情况,在景区门口自行购买,敬请谅解。

10、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间其它不可抗力原因导致的费用。

11、个人消费:酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费产生的费用。

12、自由活动期间的餐费自费。

13、当地参加的自费项目以及 “费用包含”中不包含的其它项目。

 

 
 
补充说明

1、线路说明:此行程为旅行社设计的综合旅游线路,其中大交通(飞机或火车)、景区、餐厅、酒店为行程构成中的一部分,非旅行社自主经营项目,如在行程中遇到此部分有特殊状况发生(包含且不限于以下情况:飞机火车延误或取消、景区摊点、酒店设施或卫生等状况),为了维护游客的利益,请及时联系我社工作人员,我们会及时的协调处理,但不得以此作为投诉凭据。

2、交通说明:火车票一经开出不得签转、更改,报名时请提供本人清晰有效的二代身份证正反面扫描或复印件(十二岁以下儿童请提供户口本扫描或复印件)。由于旺季进出藏的列车车票紧张,铁路系统执行实名制出票,所以我社不能保证一起报名游客在火车上的车厢、铺位,以及连号的要求,请见谅)。若在已出票的情况下退团,请携带本人身份证按照约定时间自行前往上海火车站取票退票;上海以外其他城市预定上海出发线路的客人如确认退团,请联系我社按照约定时间自行前往上海取票退票。若因实名制因素无法退票,产生损失由客人自行承担。实名制车票,随机出票,实名进站,实名上车。如所出车票为团队票,出票后不能办理退票,损失自行承担,敬请谅解!

3、用餐说明:行程中所含早餐为住宿酒店赠送,以酒店提供为准,不属于旅游行程质量范围。藏区海拔较高、餐标相对大城市较差,米饭有夹生现象,自愿放弃用餐无费用可退,敬请谅解。用餐后的休息时间属自由活动时间。由于西藏用餐条件较差、口味较为清淡,敬请谅解 。出发时间在酒店提供早餐之前的,酒店提供路上吃的早餐(路早),需提前和酒店前台确认并在退房时自行于酒店前台领取,路早较为简单,一般是馒头加矿泉水。

4、住宿说明:

本行程住宿费用是按照一个标间2人分摊房费进行核算,如出现单人或多人单床位的,请补单房差。除洲际外(洲际无法加床及安排三人间,必须补房差),3人以上可补房差亦可安排加床(加床为钢丝床或床垫)或三人间(部分酒店无三人间),费用同正常床位;不提自然单间和拼房服务,亦不接受楼层及特殊房型指定;因计划用房,房差需于出行前团款中付清;全程住宿押金自付自退,请在入住期间确保房间内物品的完整。西藏酒店服务人员大多为当地藏族同胞,可能服务方式和言语和内地不太一样,请多谅解;初到酒店,如遇房间有瑕疵,请及时联系我社导游或当地紧急联系人,以便及时协调解决。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,部分酒店限时供应热水,为了环保,西藏大部分酒店都使用太阳能热水器(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热,敬请谅解)。一般都酒店可提供加棉被或电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。遇临时断水断电等因素造成部分设施无法使用,非我社人为可控,敬请谅解。

参考酒店:如因酒店满房或其他情况,我社会安排同等级其他酒店,敬请谅解;

四星档:神湖酒店、民族饭店、空港、华宇天都、天峰国际、兰泽假日

五星档:拉萨圣地天堂洲际大饭店

5、车辆说明:行程内用车为旅游巴士,根据同团人数安排车型,出发时会出现司机按路线先后顺序在不同的酒店接其他客人,可能出现相互等候的现象,请客人谅解并遵守时间。由于西藏地理位置特殊,旅游车辆车龄较长,一般都是七年左右的车,用车会根据人数来安排,保证一人一座。若客人自行放弃当日行程,车费不予以退还。因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施,(因为藏区海拔较高,如开空调会引起车行动力缓慢,温差大引发游客感冒等),因高原长时间行车,途中车辆负荷较大,可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况,旅行社对此会迅速做出补救措施,敬请谅解。为了保障游客安全,西藏政府对旅游车辆进行限速规定,因此每天的车程较长,需时较久,一般都是早出晚归,敬请谅解。由于车程太长,司机师傅非常辛苦,如因司机太过疲劳出现说话不当等情况,请谅解。

6、景点说明:(1)因布达拉宫门票每天限时限量,所以整个西藏的游程,会根据布达拉宫的门票情况来调整顺序。布宫批票参观名单为机选,故有可能同行客人会分开参观,请客人见谅!在不影响原定标准及景点的前提下,因天气、交通、布宫门票政策等不可抗拒因素,我社有调整行程前后游览顺序的权利。

(2)此行程报价为综合核价,景点门票不以景区挂牌价格为准,为旅行社与景区协议优惠价格或奖励免票构成,如遇到游客自身原因要取消景点或持相关证件,均不享受门票优惠,亦不退任何费用,敬请谅解。

(18年11月1日-19年3月1日西藏自治区政府实行部分景区免票或半价政策,费用已做优惠;如遇政策临时取消,需自行现场补买门票;如政府、景区限流导致无法参观等情况发生,则更换景点参观,或根据景区优惠政策现退门票,具体以导游安排为准,敬请谅解)

7、导服说明:行程无导游服务(司机协助代办各项事宜),自由活动期间除外。(师傅对沿途讲解许不及导游细致,敬请谅解)。行程内司服人员会负责旅游者的日常组织安排,沿途讲解,问题处理;为提高旅游接待水平,烦请您与我们共同督促司服人员严格遵守行业规定,有任何关于司服人员服务不达标的问题,敬请在第一时间反馈给旅行社,便于我们及时监督管理,改善服务。行程内司服人员会以同团大部分旅游者作为照顾对象,如需按照自已意愿游览,或不按规定时间安排的,为避免同团其它旅游者造成不满,我社不作任何特殊安排。在保证承诺的服务内容和标准不变的前提下,由于每个地区的司服人员大部分只负责其所在地区的导游工作,所以西藏跟团产品一般会按照游览目的地区域进行拼团,部分线路中途可能会出现换车换司服人员的情况,在行程中可能会有当地参团的团友中途加入,敬请谅解。由于西藏地域特殊,司服人员工作非常辛苦,希望大家相互体谅,司服人员如出现言辞不当等情况,请您及时联系我社工作人员,协助您一起与司服人员沟通处理,敬请谅解。

8、保险说明:如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失,按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。如客人自身原因(70岁以上,心血管病,高原不适应等)造成的人身伤亡,由客人自行承担责任。建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。

9、其它:行程中赠送项目均为我社为品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送,赠送实物均不会取消。赠送游览正常情况均会前往,但如遇特殊原因(如天气,路况,时间等)未抵达或变更均为我社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它;如因游客自身原因导致我社我社无法安排,所有费用不退。此赠送仅包含成人,儿童根据身高自补费用。

10、由于西藏情况特殊,景点门票、餐厅、酒店都是提前预订,如因自身原因提前退团,一切费用不退,敬请谅解。

11、购物及自费:  (景区附近有购物场所,非本社安排,若有需要请谨慎选择,如发生经济纠纷,与本社无关.不便之处,敬请见谅)

【关于高原游】

如果从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原,旅行前的心肺功能检查和有特色的低氧激发试验尤为重要,通过检查,可以科学评定并筛选出不适合高原游人群, 以避免这些人在旅游途中发生意外。 患有以下疾病的人员不宜上高原:

1)年龄在50岁以上的高血压患者。

2)患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。

3)未获控制的糖尿病患者。

4)患有慢性肺病的患者,各种呼吸功能不全;支气管哮喘病人。

5)各种血液病患者。

6)各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。

7) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。

8)癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。

9)重症感冒、呼吸道感染的人。

10)以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。

11)7岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期,对高原低氧环境十分敏感,容易缺氧而发生急性高原病。

12)体质较弱的老年人也要谨慎,

由于老年人身体机能下降,免疫力和应对特殊环境的能力不足,容易感冒,更易发生急性高原病, 且不易救治。从决定去高原旅游起,在日常生活中适当增加些无氧锻炼,这样可使肌体对缺氧状态产生一定的耐受力。准备一些常用的药品。在高原地区,呼吸系统非常容易感染,应带些抗生素类药物。高原卫生条件有限,容易患肠胃炎,可以带上环丙沙星或磺胺类药物。高原地区早晚温差可达15—20摄氏度, 需要带上足够的防寒衣物。准备好抗紫外线的防护用品。如果乘飞机直接进入高原地区,前一个晚上要保证充足的睡眠,不吃油腻的食物,不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区,要做好每天的行程计划,最好每天上升高度控制在400-600米,初进高原不宜过快,采取循序渐进,逐步升高的办法,使机体的各系统器官功能逐步进行调整,从而获得较好的适应性。避免和消除发病诱因。寒冷、过劳、呼吸道感染常是发病诱因。初进高原注意防止过劳,防寒保暖,防止呼吸道感染是很重要的。在进高原过程中及初到高原,少做体力活动及其他剧烈活动。宜用清淡、富含维生素、易消化饮食。多喝水、多吃水果,不宜过饱,忌饮酒。药物预防,到达高原之前24小时和到达后三天,服乙酰唑胺,一次250mg,每日2次,用药期间不能中断,以防加重症状。还可试服地塞米松,每6小时4mg。高原病是发生于高原低氧环境的一种特发病,是由于人体对高原低压性缺氧不适应,导致机体病理生理上一系列改变而引起的各种临床表现的总称,而因高原其他非缺氧性致病因素,如寒冷、太阳辐射等引起的冻伤、日光性皮炎等急病则不属于此病范畴。发生高原反应不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。

9、其它:行程中赠送项目均为我社为品牌建立,突出行程特色的促销回愦行为,为我社无附加条件赠送,赠送实物均不会取消。赠送游览正常情况均会前往,但如遇特殊原因(如天气,路况,时间等)未抵达 或变更均为我社根据实际情况的合理安排,不退费,亦不等价折换其它;如因游客自身原因导致我社我社无法安排,所有费用不退。此赠送仅包含成人,儿童根据身高自补费用。

10、18周岁以下仅含交通车位、半价餐费、不含门票、火车铺位、住宿费用。

11、由于西藏情况特殊,景点门票、餐厅、酒店都是提前预订,如因自身原因提前退团,一切费用不退,敬请谅解。

 
特别提醒

温馨提示:游客报名后,如因自身原因放弃行程,中途无论在何时何地退团,只退还没有产生的餐费和门票费用;其他费用一概不退,损失由客人自行承担。西藏为特殊线路,本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策,再无任何优惠等费用可退。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解)

【特别说明】布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

关于拼房:

本产品不接受拼房敬请谅解。如订单人数为奇数,请选择单人房差选项。

预订限制:

1、本产品不接受外宾、台湾同胞客人预订,敬请谅解;

2、本产品适用于持大陆二代身份证原件或港澳回乡证原件的客人预订;

3、18岁以下未成年人需要至少一名家长或成年旅客全程陪同;

4、75周岁(含)以上老年人预订出行需确保身体健康适宜旅游,并有18周岁以上家属或朋友(因服务能力所限无法接待及限制接待的人除外)全程陪同出行。

郑重提示:

严重高血压、心脏病、哮喘、严重感冒患者及孕妇不要去西藏,10岁以下及70岁以上人群不宜去西藏!!!

另备西藏旅游注意事项,出行前请仔细阅读!!!

机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,敬请谅解。

 
购物说明
无购物无自费
 
注意事项

收客提示:

1、本线路所涉及行程地处高原,旅游者应确保身体健康,保证自身条件能够完成行程;未满2周岁或年满70周岁的,有心肺脑血管病听视力障碍的,不宜长途及高原旅行的,既有病史和身体残障的,均不适合参加;任何隐瞒造成的后果由旅游者自行承担。我社均不承担责任,但会积极提供一切帮助给客人。因服务能力所限,无法接待18周岁以下及60周岁以上旅游者单独报名出游,请由家属陪同参团。60岁以上出游者需提供医院体检健康证明,并签署赴藏旅游免责声明。健康证明和免责声明最晚于出行当天携带并交给我社工作人员。70岁以上老人建议选择其他目的地线路,如一定要参加者需由子女陪同并请提供市级以上医院出具的健康证明及签署《健康申明》。

2、签定合同请提供有效正确的身份信息,并于行程中随身携带身份证件(成人为二代身份证,儿童为户口本原件),遗忘遗失等造成的无法上火车或登机,无法办理入住酒店等损失由旅游者自行承担。团队一经出票确认后,如若退团,产生机票、火车票损失或地接相应损失则自行承担,以实际产生金额为准!若需在出行前退团的游客注意,西藏团体票在48小时以内无法办理退票,火车票金额全损;

3、此产品为全国散客拼团,因其特殊性,根据具体航班,天气,路况,车次及不同的出发时间,住宿酒店,不同行程旅游者的衔接,由此可能造成等待;行程中约定时间均为预计,实际可能有一定误差。因公共交通引起的人身财产损失,由旅游者自行承担;因非我社造成的旅游者无法出游的,我社需收取已产生费用,并收取业务预定损失,需换人参加的,需另签合同为准;出发后要求退团的,所有团款不退;因非我社造成的旅游者行程变化的,减少部分我社不予补偿,增加的费用由旅游者自行承担。

4、出行前请提前了解目的地天气地理状况,并请备好常用保暖,降暑,防晒,防雨用品及常备药品。请注意行程中上下车,行车中,酒店内,景区内,用餐点人身及财产安全;景区可能包含陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等危险区域,请注意禁止标志,不可冒险前往;景区内禁止吸烟,请爱护公共环境卫生。

5、行程内行车途中均会提供沿途休息及上厕所,请主动付费自备小钞,一般为1—2元/次。包括餐后休息,酒店休息,行程中标明的自由活动均属自由活动时间,期间旅游者自身财产及人身安全由其本人自行负责,请注意安全,并请勿参加违反中国法律不宜参加的活动。

6、各景区内配套,各沿途停留点均有旅游纪念品,纪念照片,法物流通处,土特产,小卖部各物品出售,非我社提供服务,特别是私人小贩售卖,更不在我社控制范围,不买请勿还价;如有兴趣,请旅游者自行甄别,如有购买为其个人行为,任何后果由旅游者自行承担。

7、请尊重当地少数名族的生活和信仰,避免与当地居民发生冲突;为安全考虑,晚间及单独不宜自行外出。

8、因特殊原因造成标准误差,按照实际发生情况根据《旅游法》进行补退;因旅游过程中的特殊情况,在不减少旅游景点游览的情况下,我社保留旅游行程临时调整的权利。

9、因个人原因退团:游客报名后,如因自身原因放弃行程,中途无论在何时何地退团,只退还没有产生的餐费和门票费用;其他费用一概不退,损失由客人自行承担。西藏为特殊线路,本线路为打包优惠后价格核算,所有证件已不再享有优惠政策,再无任何优惠等费用可退。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解)

10、行程中未经协商的擅自离团,视同旅游者违约,未完成部分将被视为自行放弃,我社不再退费,并不予承担旅游者由此产生的额外费用。 如因自身原因放弃行程,所有费用不退。西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退

。赠送项目如因客人自身原因或不可抗力无法安排,费用不退敬请谅解)

11、除行程标明的游览,自由活动地点外,其它所有途经地均不为必须停留,游览,介绍,讲解地。

12、我社会对团队质量进行随时监控,请谅解散客拼团局限性,并就团队质量问题及时与我社沟通,以便及时协助解决;旅游者在完团前,请认真客观填写《旅行社服务质量跟踪调查表》,恕不受理因虚假填写或不填意见书而产生的后续争议和投诉,如在行程中对我们的服务及接待标准有异议,请拨打当地联系电话,在当地解决,如当地解决不了可在当地备案,否则我社不予受理,多谢合作与支持!(有效的投诉时间为团队返回出发地起7天内有效)

13、 机票、酒店、旅游车等费用根据日期随时变动,因游客报名参团的早或迟会导致与其他同团参团人员价格有高有低,敬请谅解。

【入藏须知】

高原反应的概念及症状:高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差,700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、 厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

避免或减轻高原反应的方法:大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。建议初到高原地 区,不可疾速行走,不要大喊大叫,上下车要轻手轻脚,更不能奔跑,也不能做剧烈运动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,如无条件可口服维生素C,一日三次,多喝开水, 注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。一开始不要吸氧,要尽量自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前7-10天服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反 应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。

到达西藏后有高原反应的处理方法:西藏一般宾馆附近或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,听取医生的专业建议。如有必要,请尽快离开高原,由于拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。

进藏身体的要求:进藏除了要保持良好的心态外,对于健康的身体并无特殊要求,有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏,因此,对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查,确认是否患有以上几种严重疾病。另外,在进藏前不要刻意的锻炼身体,如果您在平时一直坚持锻炼,在赴藏前半个月也应停下来,因为通过锻炼后的身体,耗氧量增大,增加了在西藏时心脏的负担,反而容易引起高原反应。

感冒不能去西藏的原因:感冒患者由于自身身体机能被破坏,抗病能力减弱,又增加自身的抵抗能力负荷,带着严重的感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,一种特别危险的高原疾病,不及时治疗很容易有生命危险。感冒患者,建议您在出发前将感冒治好后才进藏,不要带感冒病菌进藏。

西藏可否洗澡:西藏有一定规模的城市(比如:拉萨、日喀则、樟木镇、江孜、泽当、林芝、那曲)都有洗澡的地方,一般的星级宾馆的标准间都有独立的卫生间,有热水,可洗澡。初到西藏,尽量少洗澡或不洗澡,以免受凉感冒,或因洗澡消耗体力过度而引起或加重高原反应,到达几天后,身体适应高原气候后,洗澡一般没有问题了。因西藏的空气干燥、蒸发快且晚上气温较寒冷,人在西藏一般不是特别想洗澡,并且不会感觉不舒适。

西藏的住宿条件:目前,随着旅游资源的进一步开发和游客的增加,西藏的住宿条件已经得到了很大的改善,比较大的几个城市,各等级的星级宾馆甚至国际级的五星级酒店都已经具备,但整体宾馆和招待所的水平要比内地同一水平低一个档次。酒店多数为太阳能热水器。

西藏气温:就气温来说,除了藏北和阿里无人区,西藏的气温非常适合人类活动,特别是旅游。夏天,白天温度基本上都在二十五度以下,晚上在十度左右。

最宜到西藏旅游时间:西藏全年都适合旅行,各有特色,但西藏的旅游旺季,集中在3月份-10月份,这段时间,无论是在西藏食宿或是购物,价格都比较高,但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候,如果您喜欢热闹的话,可以在7、8月份进藏几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。

关于飞机进藏与陆路进藏高原反应的区别:乘飞机进藏和从陆路进藏各有利弊。乘飞机进拉萨,海拨一下子从几百米上升到3000多米,没有一个逐步从低到高的适应过程,比较容易发生高原反应,但是,因为节省了旅途时间,抵达当地后可以有足够的时间休息适应。从陆路进藏,速度相对缓慢,海拔逐渐升高,有利于逐步适应高原反应,但是旅途时间较长,体力消耗相对较大,同时因为沿途要翻越几座海拨上5000米的山口,而路上并没有什么医院或应急治疗设施,尤其是汽车陆路进藏雨季塌方、泥石流频繁,容易发生危险。但是值得推荐的是火车进藏,沿途风景极美,值得体验!

进藏对国籍的限制:目前跟团游,因接待条件有限无法接待持非大陆居民身份证和非港澳回乡证的游客。外籍人士、华侨、台湾台同胞建议自行办理“入藏确认函,”选择自由行或者我司专门的外宾专享团队产品。

关于西藏安全及藏民友好情况:西藏因为全民信教的原因,在生活的各个方面都透露着佛教的影响;藏民都非常忠厚、老实、热情好客,只要尊重他们的风俗习惯,在西藏旅游是非常安全的;切记不要在藏地议论他们的宗教,及一些敏感政治问题;不要乱摸小孩的头;转经时要顺时针转;接受哈达时要双手接过,如果对方直接给你戴到脖子上请不要立即取下;西藏的不安全主要来自天灾:比如塌方、暴风雪、雪崩、大水、翻车等。

关于西藏手机信号:在西藏的拉萨和一些主要的地区首府、青藏线、川藏线、中尼国道沿线城镇基本上都通手机,信号受天气影响较大,有时不是很好;目前,中国移动(全球通、神州行),中国联通(包括CDMA),在主要的城市,都能够正常使用。可以打通手机的主要热点旅游城市:拉萨、江孜、日喀则、狮泉河、拉孜、定日、樟木、泽当、墨竹贡卡、工布江达、林芝、波密、八宿、邦达、昌都、羊八井、当雄、那曲、葛尔。另外,中国联通的CDMA,在青藏线上也已经有了信号。

关于银行取款: 其实在西藏带现金还是比较方便的,很少出现安全问题,建议备些现金;西藏的中行、农行、建行网点都很多,长城卡、金穗卡、龙卡都能用,中行的长城卡和建行龙卡,比较好用,几个大城市通常直接可以在柜台提现。工商银行在拉萨也开设了网点。邮政储蓄的绿卡在所有联网的储蓄点都能使用。

关于西藏银行服务点:西藏有中国银行、邮政储蓄所、农业银行和建设银行以及最近新开网点的工商银行,信用卡使用没有问题,各银行和几个比较好的宾馆都能使用,当然在银行取钱也没问题。但银行周六和周日休息不上班,周一至周五上班时间为:9:00-12:30,15:30-18:00。小的农业银行网点冬季一般会在下午3点就 歇业了。

进藏需带的食品:跟团团餐口味主要以川菜为主,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮或自备零食:巧克力、面包、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物如巧克力、士力架等。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。

进藏必备日用品:进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣。由于西藏紫外线特别强,最好不要穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣,一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋、徒步鞋为佳。

在西藏,关于讨钱的人:对于在市区讨钱的小孩子,建议您不要给他们,否则给了一个可能会引来一大群孩子围住你,让您脱不开身,特别是大昭寺门前、布达拉宫广场门口,更是如此。对于一些自称是萨迦寺的喇嘛,也建议您不要施舍,真正的萨迦寺喇嘛没有多少个会出来讨钱。对于转经的老人、磕长头的人们,建议您适当的施舍一些,虽然您可能不理解他们的想法,但他们值得您去尊重。

关于在西藏购物:像各类首饰、挂件、小工艺品,基本是个人爱好而定,像牦牛骨手链、项链,绿松石手镯之类,价格不高,又有西藏特色,可以用来馈赠亲朋好友。比较有价值的有:地毯、挂毯、唐卡、虫草、藏红花、各种特种功效的藏药等,还有像墨脱的石锅、江孜的 手工地毯、拉孜的藏刀、普兰的木碗等也非常值得购买。藏药中有些像治疗胃病、风湿特效非常好,如藏红花、雪莲、虫草,都值得考虑。藏刀因为目前为管制物品,购买和携带都不是很方便,买到后需要陆路带或邮寄,乘飞机不可带。

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